习近平总书记指出：“网络空间是亿万民众共同的精神家园。网络空间天朗气清、生态良好，符合人民利益。网络空间乌烟瘴气、生态恶化，不符合人民利益。谁都不愿生活在一个充斥着虚假、诈骗、攻击、谩骂、恐怖、色情、暴力的空间。”
今年《政府工作报告》明确提出，加强和创新互联网内容建设，深化网络生态治理。进一步净化网络空间，营造良好网络生态，共同推进文明办网、文明用网、文明上网，已成为文明发展的重要课题。
世界因互联网而多彩
生活因互联网而丰富
网络已成为我们生活中
不可或缺的一部分
它拉近了我们与世界的距离
也可能在无形之中给我们带来伤害
作为广大网民中的一员
我们应自觉弘扬网络正能量
文明上网，理性发声
身处互联网时代的我们
应该如何抵制网络不文明行为
做到理性发声呢
01 树立文明意识，加强网络道德观念
常见的网络不文明行为有：使用网络暴力进行人身攻击，肆意传播谣言、虚假信息，强制下载、强制广告，传播网络病毒等。
互联网不是法外之地，要自觉增强底线意识，遵守法律法规，守法用网、文明上网。对于发布传播虚假信息，造成不良社会影响的，公安机关将依法依规予以严肃查处，追究相关法律责任。
02 提高辨别能力，抵制不良诱惑
在互联网时代，每个人都能轻而易举地查询到自己需要的信息，也能随时随地在网络平台中发表自己的言论。面对网络上良莠不齐的信息，我们应当具备信息辨别能力，学习先进知识，善于明辨是非，摒弃虚假信息。同时，要学会抵制网络之中的不良诱惑，不贪图小便宜，不沉迷网络游戏，健康上网，让互联网成为自己的良师益友。
03 学会独立思考，避免趋同心理
对于广大学生尤其是未成年人，由于自身价值观可能还未定型，对某些事物的看法常常处于一种摇摆不定的状态，又容易担心因自己的想法与他人不同而被孤立。因此，往往在评价事物时趋于大众的看法。
要学会独立思考，不随波逐流，敢于提出质疑、追求真理，时刻警惕自己是否在不经意间成为语言“施暴者”。
04 遵守网络礼仪，做到真诚待人
网络礼仪是互联网使用者在网上对其他人应有的礼仪，对于构建良好的网络秩序有着十分重要的作用。我们在互联网上发表言论时，要言语有度、真诚待人。所谓“仁者见仁，智者见智”，在使用网络时同样要尊重他人的想法与意见，与人产生分歧时，要平心静气，以理服人。
预防近视 温馨提醒
1 每天使用电子产品时间少于1小时
儿童应该花更多时间在真实的生活世界，而不是虚拟电子世界，儿童每天使用电视、电脑、手机、平板等电子产品累计时间控制在1小时以内。儿童非学习目的的电子产品使用每次不宜超过15分钟。年龄越小，使用电子产品的时间越短。
2 使用电子产品时环境光线要适宜
使用电子产品时光线要充足，必要时开台灯，使荧幕亮度和环境匹配；
不要在强光下观看，光线不要直射眼睛；
惯用右手者，光线从左前方或左后方进入；
台灯选用不会刺激眼睛的偏黄色光；
不要有灯光闪烁的现象。
3 使用电子产品姿势要端正
不要躺着（趴着）使用手机、平板；
不要走路或在车上看电子屏幕；
不要在睡前或就餐时观看电子屏幕；
坐姿需保持黄金三直角。
我们是网络便捷性的享受者
更是文明网络环境的捍卫者
让我们积极行动起来
文明上网，理性发声
携手营造健康清朗的网络空间
来源：文明昌平
